Couscous Royal
Poulet, Merguez & Boulettes de viande
1250g
Découvrez toute l’évasion du Couscous Royal :
Une semoule légère et aérée, des viandes tendres et des légumes cuisinés dans un bouillon subtilement relevé par une pointe d’épices typiques !
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Sans colorant
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Sans exhausteur de goût
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Sans arôme artificiel
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Sans conservateur
1 boîte de garniture légumes et viande 1000 g :
Eau, morceaux de cuisses de poulet non désossés 16 %, carottes, courgettes, pulpe de tomate au jus (tomate, jus de tomate), merguez précuite 5,5 % (viande de bovin, viande d'ovin, eau, gras de bovin, gras d'ovin, épices, plante aromatique, sel, dextrose, sirop de glucose, arômes naturels, piment), navets, boulettes de viande 3,7% [viande de dinde, eau, gras de mouton, chapelure (farine de BLÉ, sel), extrait d'épices et aromates, oignon en poudre, ail, sel, menthe], oignon, pois chiches rehydratés, poivrons, concentré de tomate, sel, épices, plantes aromatiques (dont CÉLERI), ail en poudre, arômes, épaississants : farine de graines de caroube et gomme guar.
Total légumes mis en oeuvre : 29 %. Pourcentages exprimés sur la garniture.
1 coupelle de semoule de BLÉ dur précuite à la vapeur : 250 g.
1 sachet d'épices et plantes aromatiques moulues.
Boeuf et volaille d'origine UE et mouton d'origine UE ou non-UE.
Présence possible d'esquille d'os.
Informations allergènes : contient céréales à gluten (blé), céleri. Traces éventuelles de moutarde.
Pour retirer la coupelle, retournez la boîte et tirez soigneusement vers le bas.
1) Faites chauffer la garniture 6 min à feu doux et à couvert OU 6 min au micro-ondes à puissance maximale dans un plat adapté et couvert.
2) Faites bouillir 30 cl d'eau légèrement salée. Hors du feu, ajoutez 25 g de beurre ou 1 cuillère à soupe d'huile d'olive dans l'eau bouillante et versez-y la semoule. Laissez gonfler 2-3 min à couvert, avant de réchauffer à feu doux 5 min, en égrenant la semoule avec une fourchette.
Dans un bol, délayez le contenu du sachet d'épices avec quelques cuillères à soupe du bouillon de la garniture. Servez séparément la semoule, la garniture et la sauce épicée.
PS : Nos plats Garbit sont cuisinés avec un taux de sel maîtrisé, inutile de les resaler !
Pour encore plus de plaisir, ajoutez quelques feuilles de coriandre fraîche !
DÉCLARATION NUTRITIONNELLE (pour 100 g)
Énergie : 524 kJ / 124 kcal
Matières grasses : 2,8 g
dont acides gras saturés : 0,9 g
Glucides : 17 g
dont sucres : 1,7 g
Fibres alimentaires : 2,2 g
Protéines : 6,7 g
Sel : 0,90 g
